N3 es un instrumento diseñado para ejecutar el ejercicio de isquiotibiales nórdicos y medir la fuerza excéntrica e isométrica de los flexores de la rodilla. Utilizando N3 puedes entrenar de forma autónoma, ejecutar correctamente el ejercicio de isquiotibiales nórdicos y, gracias al biofeedback dedicado, monitorizar tus progresos. Además, la interfaz de usuario del software permite al operador escanear fácilmente las métricas de rendimiento de un solo sujeto o de todo un grupo.
N3 ha sido diseñado para ser plegado y transportado, con el fin de fomentar su utilización tanto en el gimnasio como en el campo de entrenamiento.
N3 es un dispositivo CE que cumple las directivas de la UE.
Cómo funciona
El Ejercicio Nórdico para Isquiotibiales es un ejercicio para el refuerzo excéntrico de los músculos posteriores del muslo, fundamental para prevenir lesiones en los flexores de la rodilla. El ejercicio se realiza arrodillándose, atando los tobillos, dejando caer el cuerpo en sentido anterior y controlando la caída mediante la activación de la propia musculatura. Además de este tipo de ejercicio excéntrico, el N3 puede utilizarse para medir la fuerza isométrica de los flexores de la rodilla. Para medir correctamente la fuerza isométrica, parta de una posición tumbada con los tobillos bloqueados por las correas específicamente diseñadas, coloque los antebrazos en el suelo para sostener la parte superior del cuerpo y, a continuación, tire manteniendo los tobillos hacia arriba.
Además, los datos que recoge el software N3 pueden almacenarse y consultarse, lo que permite el seguimiento continuo del sujeto o del grupo.
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