Banda elástica 8001

Un completo programa de ejercicios de resistencia progresiva con bandas de resistencia de tensión progresiva. Multifunción para entrenamiento de fuerza, estiramientos, entrenamiento de reeducación muscular, entrenamiento de coordinación, entrenamiento de resistencia y ejercicio de core. Fácil de usar y lo suficientemente portátil como para llevarlo a cualquier parte. Proporciona fuerza concéntrica y excéntrica sobre los músculos, mejorando la fuerza, la amplitud de movimiento y la coordinación. Puede utilizarse para entrenar un solo grupo muscular o varios. Resistencia progresiva codificada por colores, de amarillo a plateado. Ayuda al rendimiento muscular. Grosor variable de la banda para aumentar los niveles de resistencia Extensión de rodilla Posición: Siéntese en una silla con las caderas y las rodillas a 90 grados. Coloque la banda alrededor de un tobillo. Fije el otro extremo a la parte posterior de la pata de la silla como se muestra. Ejercicio: Extienda la rodilla. Mantenga la pierna en esta posición durante 3 segundos y luego vuelva lentamente a la posición inicial. Cambie de rodilla y repita. Indicaciones: Lesión meniscal/ Síndrome patelofemoral/ Esguince del ligamento cruzado anterior/ Osteoartritis de rodilla/ Inclinación rotuliana