Efecto del entrenamiento: 1. Estiramiento de las partes: glúteo medio, glúteo menor, tensor de la fascia lata;
2. Meridianos de MTC: Meridiano de la vejiga del pie Taiyang;
3. Puede mejorar los síntomas de lumbalgia, necrosis de la cabeza femoral, dolor en la parte posterior de la pierna y dolor en la cara lateral de la pierna.
Sistema de entrenamiento de estiramiento--elaboración mecánica pasiva
Utiliza equipos para estirar y alargar el tejido blando contraído o contracturado, y realizar movimientos que superen ligeramente la resistencia del tejido y la amplitud de movimiento de la articulación, de modo que el tejido blando que rodea la articulación pueda recuperar la extensibilidad, reducir la tensión muscular y mejorar o restablecer la amplitud de movimiento de la articulación.
El objetivo principal del entrenamiento de estiramientos es acondicionar y mejorar la fascia. El entrenamiento de estiramiento se beneficia del antiguo concepto sanitario de "un centímetro de alargamiento del tendón y diez años de prolongación de la vida". Estirar correctamente el cuerpo puede ayudar a limpiar los meridianos, promover la circulación del Qi y la sangre, y ajustar el equilibrio del Yin y el Yang de las vísceras. Lajin ablanda los tendones y restablece la dislocación de la columna vertebral, de modo que "los huesos se enderezan y los tendones se ablandan, y el qi y la sangre fluyen espontáneamente", por lo que se eliminan y alivian el dolor, el entumecimiento, la hinchazón y otros síntomas de la cintura, las rodillas, las extremidades y otras partes del cuerpo.
Mecanismo de tratamiento del entrenamiento de estiramiento
Cuando el músculo se estira rápidamente, el huso muscular se excita, estimula las fibras nerviosas aferentes y aumenta la tensión muscular;
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