Estación de musculación crunch abdominal LTF

rehabilitación

El movimiento de entrenamiento en el LTF consiste en un ejercicio de flexión hacia delante de la parte superior del cuerpo. La posición del reposapiés está diseñada para limitar el movimiento en la cadera y la región pélvica, lo que ayuda a garantizar que los grandes grupos musculares de las piernas, los isquiotibiales, los glúteos y los flexores de la cadera, tengan una influencia limitada en el movimiento de entrenamiento de flexión/extensión del tronco especificado. El objetivo de este movimiento de flexión aislado es conseguir un movimiento segmentario, vértebra por vértebra, a través de la columna lumbar y torácica inferior, que puede adaptarse a las necesidades individuales.