Estación de musculación curl de las piernas acostado R3

rehabilitación

MÚSCULOS ACCESORIOS: ANTEBRAZO, CRUZ, TENSOR DE LA BANDA ANCHA, PECTÍNEO, ADUCTORES (FIBRAS OBLICUAS), FLEXIÓN TÉRMICA HASTA LA HORIZONTAL La extensión de la cadera puede realizarse con una o ambas piernas. Este movimiento de extensión entrena el músculo iliopsoas y, según la posición de la rodilla, acentúa los músculos de la espalda. El movimiento puede realizarse de forma bilateral o unilateral. En una versión bilateral (ambas piernas se mueven en la extensión de la cadera), se desarrolla una pronunciada tensión muscular de la espalda hasta la transición toraco-lumbar (transición del tórax a la columna lumbar).