Estación de musculación prensa de hombros jalón frontalrehabilitación
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Características
- Tipo de ejercicio
- prensa de hombros, jalón frontal
- Uso previsto
- rehabilitación
Descripción
Grupos musculares que se activan
Deltoides
Tríceps braquial
Bíceps braquial
Start position
Siéntese con la espalda recta apoyada en el respaldo de la prensa para hombros / aparato para dorsales. Apoye los pies en el suelo y agarre las empuñaduras.
End position
Empuje hacia arriba todo lo que pueda con las manos y deténgase un momento; a continuación, tire hacia abajo para volver a la posición inicial. Mantenga la espalda recta durante todo el movimiento.
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